MASTERCLASS GRATUITA

“Mi nombre es Solanyer. Cuando conocí a Natalia, lo que buscaba era algo simple pero esencial: estirarme, liberar tensiones físicas, y reconectar con un cuerpo que había dejado de escuchar. Venía de una vida muy mental, con largas jornadas frente al ordenador, acumulando tensiones musculares —especialmente en la zona lumbar— y cargando tanto con el estrés y la velocidad del día a día como con una carga emocional silenciosa Sin embargo, lo que encontré fue mucho más que un alivio físico: hallé una puerta hacia el autodescubrimiento, la meditación y el reencuentro con mi propia esencia Conocí a Natalia gracias a una compañera de trabajo que ya practicaba con ella. Ella propuso organizar clases de YOGA para nuestra empresa, y así comenzó este camino, allá por 2014, cuando apenas llegaba a España. Desde entonces, he seguido recorriendo esta senda de crecimiento contigo, maestra querida Lo que más valoro de esta experiencia es la forma en que enseñas: desde la práctica profunda del respeto y la no violencia hacia el cuerpo, aprendiendo a escucharlo con atención, sin forzar, permitiendo que cada gesto nazca desde dentro. Tu guía honra los ritmos individuales y acompaña con una presencia que trasciende lo físico. A través del YOGA he aprendido a llevar la conciencia de sí a cada respiración, a cada asana, a cada silencio. El YOGA se ha convertido en mi terapia: me ha permitido aliviar el dolor causado por malas posturas, sanar lesiones y transformar la ansiedad en presencia Gracias al YOGA, y a ti Natalia, he aprendido a ir traspasando envolturas: desde lo corporal, pasando por lo emocional a través de la conciencia de la respiración, y luego trascendiendo lo mental para abrirme a una vivencia energética más sutil, que me recarga y me devuelve a la vida Hoy soy consciente de que habito mi cuerpo como morada del Ser, un espacio sagrado de práctica, escucha y presencia donde la vida se expresa a través de cada respiración Y en esos momentos en que la intensidad sube y la mente quiere resistirse, siempre llega tu voz suave, amorosa, que nos recuerda: “Una respiración más”. Esa frase se ha quedado en mí como un ancla, un recordatorio de que siempre puedo volver al presente, volver a mí Antes de comenzar estaba muy desconectada, viviendo en automático, con ansiedad. Hoy, mi respiración me recuerda que estoy viva, y puedo tomar un segundo para estar presente Recomiendo profundamente este acompañamiento a cualquier persona que sienta el deseo de ir más allá de lo físico. Contigo se aprende a habitar el cuerpo, a escuchar el alma y a descubrir ese lugar sagrado donde mora la esencia. A quien esté dudando, le diría: regálate esta experiencia. No hay pérdida en buscarte, en cuidarte, en regresar a ti Gracias infinitas, Natalia, por sostener este espacio de transformación”

“Mi nombre es Elena, conocí a Natalia hace más de cinco años recomendada por el fisio que me trataba la espalda. Desde hace bastantes años padezco de dolor lumbar, el cual, si no lo trato mediante masaje, ejercicios y otros cuidados, termina por desencadenar en lumbago Desde que empecé la práctica con Natalia los episodios de lumbago han disminuido bastante, comenzamos con clases de yoga presenciales y tras la pandemia las hemos mantenido de forma on-line A pesar de ser on-line, la atención de Natalia es muy personalizada, conoce las necesidades de cada alumno y modifica cada postura en función de nuestras dolencias. Sabe hasta dónde podemos llegar cada uno, animando a los que pueden dar más en una postura En mi caso no puedo estar más agradecida, sólo durante los meses de verano en los que no hacemos la práctica de yoga juntos, mis molestias aumentan considerablemente, deseando que llegue el mes de septiembre para retomar Natalia no sólo realiza la práctica, sino que nos explica los beneficios de cada postura basándose en sus conocimientos de anatomía y siempre sin forzar para evitar lesiones Por todo lo anterior, recomendaría las clases con Natalia sin dudarlo. ¡Gracias por cuidarnos tan bien!”

“Cuando te contacté era que tenía dolores de cabeza muy intensos y del cuello, tengo artrosis cervical y 3 hernias discales. Tenemos 10 meses compartiendo juntas y durante este tiempo me ha gustado mucho todos los ejercicios que hemos realizado durante la práctica, eres muy profesional y paciente, conoces mucho del tema, y vas con mucho cuidado para que yo no me sienta incómoda con la intensidad, para evitar causarme daño. Tu atención es muy personalizada, que es lo que me ha gustado mucho Tenía dolores de cabeza severos y ahora casi no tengo, he mejorado mucho, tanto físicamente como mi parte anímica, estoy muy contenta Estoy muy satisfecha con mi progreso desde que comencé las prácticas, me siento muy a gusto y sobre todo estoy mucho más desenvuelta con mi cuerpo. Te recomendaría 100%. ¡Muchas gracias!”